Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности - Александр Свияш

 Я полностью стираю все воспоминания о том, как он храпел ночью.

 Я полностью стираю все воспоминания о том, как я проводила праздники одна.

 Я полностью стираю все воспоминания о том, как он боялся, что нас увидят вдвоём.

 Я полностью стираю все воспоминания о том, что я вышла замуж без любви, пытаясь забыть его

И так далее.

Впредь я принимаю решение Пятый раздел Развернутой формулы прощения называется «Впредь я принимаю решение» В этом разделе вы даете команду Подсознанию о том, как в будущем вы будете поступать в подобных ситуациях в отношениях с объектом прощения.

Это нужно для того, чтобы снова не наполниться обидами, раздражением или чувством вины.

Вы только что очистили тело от некоторых энергетических пузырьков, в итоге ваш эмоциональный блок стал меньше. В теле освободилось пространство, куда могут вывалиться другие, еще не неочищенные переживания (сорняки, вперед!).

Или освободившееся пространство может заполниться позитивом – если вы дадите себе такие команды.

Вы пишете формулу «Впредь я принимаю решение….» и далее пишете о том, что впредь вы запрещаете себе эмоционально реагировать на любые выходки жены (мужа, свекрови, отца, компьютера, начальника и так далее). Что вы принимаете решение полностью простить этого человека, и позволяете ему вести себя так, как ему захочется. Что вы доброжелательно и отстраненно наблюдаете за всеми его поступками.

Это раздел может выглядеть примерно так (в случае Развернутой формулы прощения денег):

•  Впредь я запрещаю себе остро реагировать на любые негативные ситуации, связанные с деньгами.

 Я с радостью позволяю себе спокойную реакцию на любые ситуации связанные с деньгами.

•  Впредь я позволяю себе находиться в состоянии позитивной отстраненности по отношению к ситуациям, связанным с деньгами, как бы они не складывались.

•  Я горжусь своим решением полностью простить деньги в отношениях с собой и впредь относиться к ним позитивно и доброжелательно.

 Мое прошлое в отношениях с деньгами отстраненное и доброжелательное.

 Я выбираю счастье с деньгами!

Вот пример завершающего раздела РФП на саму себя:

•  Впредь я выбираю всегда быть довольной собой.

 Я люблю себя! Я одобряю все свои прежние поступки!

•  Я запрещаю себе оценку и осуждение себя.

 Я люблю и полностью одобряю себя!

 Я люблю свое тело! Я всегда одобряю свое тело.

 С любовью и благодарностью я принимаю себя такой, какая я есть.

Я люблю себя и восторгаюсь собой. У меня все прекрасно.

 Я верю в свое светлое будущее.

 Мое тело чистое, прозрачное: энергия свободно протекает по моему телу, и мое тело наполняется внутренней силой.

 Я принимаю себя такой, какая я есть!

И так далее.

Осторожнее с аффирмациями Внимание! На пятом этапе написания РФП может возникнуть огромное желание начать писать аффирмации типа: «Я открываюсь огромным деньгам! Мои доходы увеличиваются с каждым днем! Я в восторге от себя!» и подобные.

Это не правильно.

Работа с позитивными утверждениями – это Второй шаг Технологии осознанной самотрансформации личности. А мы еще не выбрались из Первого шага.

Поэтому смысл всех фраз Пятого этапа Развернутой формулы прощения (сочувствую вам, скорее всего, вы уже запутались в этих шагах и этапах) состоит только в том, чтобы дать команду Подсознанию отменить привычную реакцию на повторяющуюся ситуацию.

То есть если раньше вы в ответ на замечание мужа (родителей, начальника) давали типичную реакцию в виде обиды или вспышки гнева, то теперь вы запрещаете себе такую реакцию. Точнее, вы даете себе команду «впредь спокойно и доброжелательно реагировать на любое замечание мужа (родителей, начальника)».

То есть вы не будете больше создавать новые энергетические пузырьки при получении замечания.

А что вам еще нужно для полного счастья? Только одно – оставаться довольной жизнью при любом поведении окружающих идиотов.

Хотя к этому быстро привыкаешь. И хочется большего.

Поэтому мы движемся дальше.

Есть готовое видео

Более подробно правила составления Развернутой формулы прощения (РФП) с большим количеством примеров представлены в Видеопрактикуме «5.15 Как правильно составлять развернутую формулу прощения». Его можно посмотреть под кнопкой «Архив видео» на блоге www.svivashA.ru

Или на сайте «Ваш помощник по самотрансформации» www.selftrans.ru

Что можно прощать

Подобным образом нужно составить РФП на всех людей, события или объекты, которые ранее вызывали или вызывают сегодня нерадостные переживания, от которых хотелось бы избавиться.

Например, участники вэбинара «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности» составляли РФП на следующие объекты:

– на себя,

– на папу, маму, братьев, сестер, свекра, свекровь, сына или дочь,

– на мужа, жену, бывшего любимого или бывшую любимую,

– на умершего родственника, делового партнера, руководителя,

Жизнь, свое тело,

– на свою собачку, предменструальный синдром, уличные пробки, высокие цены, деньги, людей другой национальности, свой сайт, автомобиль, кредит и кредиторов,

– на банк, войсковую часть, госучреждение, квартиру, одиночество, свое имя, свое предприятие, смерть, систему дошкольного воспитания, утро, школу и учителей, бизнес, будущее, другую страну, свою профессию, соседей, свои цели.

Вы можете продолжить этот список, добавляя в него любые другие объекты прощения.

Внимание! Не нужно строить РФП на то, что относится к философским или обобщенным понятиям: любовь, политика, ответственность и так далее. Не стоит тратить силы на прощение того, что объективно не существует. А есть лишь некоторые термины, в которые каждый из нас вкладывает свой смысл.

За любым таким понятием всегда стоит конкретный человек, через которого оно реализуется – работайте с ним.

Работайте с тем, что реально существует, и реально заставляет вас переживать.

Помощь в создании РФП

Вы можете использовать опыт тысяч людей, которые уже составляли РФП на самые разные объекты – например, посмотреть, что и как прощали они. Вы можете взять за основу чужие формулы, и наполнить их вашим личным содержанием.

Для этого существует отдельный сайт www.selftrans.ru

Он создан специально для того, чтобы вы могли получить помощь в составлении своей личной РФП на конкретный объект – себя, жизнь, другого человека или какой-то объект.

Сайт будет помогать вам составить РФП и перевести ее в режим Эффективного прощения.

Если нужно, вы можете заказать, чтобы вашу РФП озвучил диктор, тогда вы будете дышать и слушать запись вашей формулы. И так далее.

Заходите на сайт www.selftrans.ru и получайте помощь в этом увлекательном и сверхполезном деле – очистке от негативного прошлого.

Это позволит вам смело идти в будущее. Которое может быть таким, как вы пожелаете.

Если, конечно, вы будете идти туда правильно, используя остальные шаги из этой книги.

Как использовать РФП

Сам по себе процесс составления и написания (СВОЕЙ РУКОЙ!!!) РФП достаточно хорошо чистит ваши эмоциональные блоки.

Если вам противопоказано Эффективное прощение, то это самый лучший инструмент для САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ работы по стиранию своего прошлого.

Если ваше здоровье позволяет, то вы можете проводить Эффективное прощение с помощью РФП.

Как это может выглядеть?

Эффективное прощение с РФП

Сначала вы пишете РФП на какого-то человека или ситуацию.

Потом переписываете всю РФП на лист бумаги размером не менее А4 (машинописный лист) крупным и разборчивым почерком. Иначе вам все время придется переключать внимание и активировать Разум для распознавания ваших закорючек. И тем самым делать процесс прощения неэффективным.

Затем включаете музыку для интенсивного дыхания, и стоя, глубоко дышите ртом минуты 3–4. За это время вы переходите в состояние легкой расслабленности и некоторой отрешенности от происходящего вокруг. Держите ваш текст РФП в руке.

После этого поднимаете текст к глазам, про себя читаете первую фразу из первого раздела, и мысленно повторяете ее про себя раз 5-10.

Внутренний взор сосредоточен на теле – как оно реагирует на эту фразу.

Если в теле ничего не происходит, переходите к прочтению следующей фразы.

Если где-то в теле возникла боль, полились слезы или что-то начало крючить, то вы перестаете повторять фразу, и начинаете мысленно выдыхать воздух в эту часть тела до тех пор, пока тело не покажет вам, что здесь все в порядке.